dieta śródziemnomorska

Post przerywany – skuteczna strategia na odchudzanie i poprawę zdrowia sercowo-naczyniowego u osób z otyłością

Post przerywany, czyli ograniczenie liczby godzin jedzenia w ciągu dnia na rzecz wydłużenia okresu postu, okazuje się skuteczną metodą redukcji…