odchudzanie
-
Nauka i badania
Znaczenie diety i aktywności fizycznej w leczeniu otyłości przy stosowaniu GLP-1 RA
W renomowanym czasopiśmie JAMA Internal Medicine (artykuł opublikowany online 14 lipca 2025 roku, DOI: 10.1001/jamainternmed.2025.1794) ukazała się praca autorstwa Farhada…
Zobacz całość » -
Dieta
Zamiana produktów odzwierzęcych na roślinne prowadzi do utraty masy ciała u osób z cukrzycą typu 1 – nowe badanie
Zastąpienie produktów odzwierzęcych żywnością roślinną – nawet tą uznawaną za „niezdrową” według indeksu diety roślinnej – stanowi skuteczną strategię redukcji…
Zobacz całość » -
Zdrowie
Umiarkowana aktywność fizyczna pomaga kontrolować apetyt
Niedawne badanie przeprowadzone przez naukowców z Murdoch University’s Health Futures Institute wykazało, że ćwiczenia o umiarkowanej intensywności mogą znacząco wpływać…
Zobacz całość » -
Nauka i badania
Wpływ wody gazowanej na metabolizm i poziom glukozy – co mówią badania?
Woda gazowana może pomóc w utracie wagi poprzez zwiększenie wychwytu glukozy we krwi i metabolizmu – tempa, w jakim organizm…
Zobacz całość » -
Dieta
Post przerywany – skuteczna strategia na odchudzanie i poprawę zdrowia sercowo-naczyniowego u osób z otyłością
Post przerywany, czyli ograniczenie liczby godzin jedzenia w ciągu dnia na rzecz wydłużenia okresu postu, okazuje się skuteczną metodą redukcji…
Zobacz całość »