zdrowy styl życia
-
Zdrowie
Umiarkowana aktywność fizyczna pomaga kontrolować apetyt
Niedawne badanie przeprowadzone przez naukowców z Murdoch University’s Health Futures Institute wykazało, że ćwiczenia o umiarkowanej intensywności mogą znacząco wpływać…
Zobacz całość » -
Dieta
Post przerywany – skuteczna strategia na odchudzanie i poprawę zdrowia sercowo-naczyniowego u osób z otyłością
Post przerywany, czyli ograniczenie liczby godzin jedzenia w ciągu dnia na rzecz wydłużenia okresu postu, okazuje się skuteczną metodą redukcji…
Zobacz całość »